MY EVITAL JURNAL IN 3•10•3•3 DAYS

Evital Functional Food

Cat de ordonat esti in viata ta? Respecti reguli in viata ta? Ai un program strict de alimentatie? Faci sport regulat?
Oare raspunsul catre toate aceste intrebari este doar unul comun…NU!
Ei bine, cand mi-a fost prezentat programul Evital Functional Food am stat si am analizat diverse lucruri care nu le fac in viata si a trebuit, pentru inceput, sa accept ca am ceva probleme pe care trebuie sa le rezolv, iar raspunsul meu la intrebarile de sus sa fie DA!

Nu am facut niciodata un program de detox complex, poate doar niste sucuri naturale la inceput de vara, dar cred ca exista un inceput pentru toate. Eu am probleme cu hidratarea pielii – nu beau suficienta apa, tranzitul intestinal este un dezastru – nu mananc suficiente fibre, corpul meu are o retenenta mare de apa vara si nu dorm bine. Deci destul de multe probleme serioase, pentru care nu cred ca am mereu rezolvare.

13529144_278663145828548_702383810713657448_n
Am decis sa accept provocarea programului Evital si pentru un total de 21 de zile am urmat pas cu pas recomandarile specialistiolr care l-au creat.

Dar hai sa va povestesc in detaliu cum a fost programul meu in aceste zile:

Ziua 1 – Ziua 3
3 zile – SUPER ANANAS

SUPER ANANAS, este primul aliment functional dedicat in intregime reducerii retentiei de apa din tesuturi. Va povesteam mai devreme ca am o problema cu retentia de apa, iar pe parcursul celor 3 zile am constatat diminuarea cantitatii de apa retinuta inutil de organism si faptul ca am baut regulat cele trei pahare delicioase de extract de ananas.

IMG_0131

IMG_0126

Sunt o persoana hiper-activa si cu un program aglomerat, asa ca acest program trebuia sa fie si functional pentru mine din punct de vedere. Pliculetul ocupa spatiu putin in geanta si poate sa fie preparat foarte usor cu un pahar de apa rece.

IMG_0158

Am inceput sa tin cont si de sfaturile alimentare aferentei acestui detox, asa ca alimentatia mea s-a indreptat catre salate, peste, gratare si multe fructe de sezon.

IMG_0671

IMG_0157

Ziua 4 – Ziua 8
5 zile – DETOXASE

Pasul 2 este cu 5 zile Detoxase, 2 zile pauza si alte 5 zile Detoxase

DETOXASE, primul aliment funcional dedicat detoxifierii si revitalizarii organismului, este destinat celei de-a doua faze din program, care dureaza si cel mai mult, adica 10 zile.

IMG_0179

Desi mananc foarte mult sushi nu prea sunt fan wasabi si am fost un pic in panica cand am facut prima doza de 500 ml suc , aferent unei zile intregi… surpiza totala cand am gustat, este foarte bun la gust si pe canicula din zilele trecute sticla cu suc mi-a fost cel mai bun prieten.

IMG_0167IMG_0172

IMG_0753

Ziua 9 – Ziua 10
Pauza de program

Dar nu a fost pauza de alimentatie corecta, am mancat sanatos si am inotat la piscina.

IMG_0241

Ziua 11 -Ziua 15
5 zile – DETOXASE

Pliculetele micute pe care poti sa le pui in geanta si le poti prepara peste tot s-au dovedit perfecte pentru mine. Le-am avut cu mine si le-am folosit oiunde ma aflam in cel mai rapid mod.

IMG_0192

Pe perioada acestei perioade am simtit o imbunatatire a aspectului pielii, un bun tranzit si o scadere in greutate de ~1,5 kg. Nu mi-am propus sa slabesc cu acest program, dar m-a bucurat acest rezultat pana aici 🙂

IMG_0203IMG_0196

Ziua 16 -Ziua 18
3 zile – SUPER ORANGE

SUPER ORANGE, primul aliment functional dedicat in intregime sustinerii sistemului imunitar al organismului.

Aceste trei zile m-au prins in vacanta in Mykonos si m-am bucurat de completarea programului meu zilnic cu pasii acestui program. In fiecare dimineata mi-am facut tabietul pe terasa camerei cu o placere deosebita.

IMG_0512

IMG_0517IMG_0576IMG_0914

Ziua 19 – Ziua 21
3 zile – SUPER FRULLATO

SUPER FRULLATO, primul aliment functional dedicat in intregime asigurarii aportului de vitamine, minerale, antioxidanti si prebiotice, incheie programul de detoxifiere intr-un mod delicios.

IMG_0890

Este un tip de milkshake si l-am baut o data pe zi, la micul dejun, preparat intr-un pahar de lapte. Nimic complicat, totul simplu si firesc pentru o dimineata minunata. Repet ca am mancat lucruri simple si sanatoase care acum sunt foarte facil de preparat.

IMG_0891IMG_0756IMG_0905

Ieri am terminat programul… sunt un pic trista, mi-a placut foarte tare aceasta perioada care mi-a dat un program de urmarit si parca aveam ceva de realizat in fiecare zi, special pentru mine. Rezultatele le simt cu usurinta si constat vizbil cand ma uit in oglinda ca fata mea arata mai luminoasa. Acum e si mai simplu sa zambesc pentru ca simt ca vine din interiorul meu fericit. Abia astept sa repet programul Evital Functional Food in cateva luni ♥

IMG_0900

 

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s