Cook it Right #1 – LECTII CU GABRIELA

Am dat startul luna aceasta la un program de inițiere în bucătărie – Cook it Right. Primii care au avut prilejul să ia parte la acest curs au fost aleși pe sprânceană din cadrul jurnaliștilor, bloggerilor sau persoanelor publice, printre care Denis Radu, Monica Munteanu, Ingrid Ispas, Mihaela Gurău și alții.

Alături de Specialistul în Nutriție Alexandra Alexandru, am explicat și gătit activ cu cei prezenți timp de aproape trei ore, patru rețete: 01. Ouă poșate cu salată și sos de muștar, 02. Paste integrale cu sos Barilla Olive și legume, 03. Paste integrale cu sos Barilla Pesto și 04. Pește cu legume la wok Tefal. Preparatele au fost gătite cu ingrediente și ustensile puse la dispoziție de Barilla, Koliba și Tefal iar voia bună din pauze a fost asigurată de Casa de Vinuri Huși. Rețetele pot să fie găsite aici pe blog.

Cursurile de gătit Cook it Right vor avea o frecvență lunară, iar fiecare curs va avea câte zece participanți. Ele sunt dedicate persoanelor foarte ocupate, cu un job solicitant, dar interesate de un stil de viață sănătos. La Cook it Right voi prezenta cursanților cum să își prepare mâncarea rapid și sănătos din ingrediente proaspete, iar Alexandra îi va învăța ce ingrediente sunt sănătoase și cu ce pot fi ele combinate pentru a avea un regim alimentar corect.

Pe parcursul cursului se vor găti variante de mic dejun, prânz și cină. Durata: aproximativ 2,5 ore cu o pauză de socializare, în care cursanții să se cunoască mai bine.

La final cei înscriși primesc materiale printate cu:

  • rețetele realizate și metoda de preparare
  • rețete pentru o săptămână întreagă
  • sfaturi generale de nutriție şi combinaţii alimentare optime
  • listă cu ingredientele sănătoase ce nu ar trebui să lipsească din bucătăria nimănui

Cursul se desfășoară într-un mediu relaxat, se servesc aperitive, vin, apă, cafea și multă bună dispoziție.

DSC_2659 DSC_2665 DSC_2670 DSC_2689 DSC_2692 DSC_2697 DSC_2708 DSC_2716 DSC_2720 DSC_2722 DSC_2737 DSC_2750 DSC_2752 DSC_2777 DSC_2787 DSC_2809 DSC_2810 DSC_2812 DSC_2817 DSC_2833 DSC_2848 DSC_2849 DSC_2859 DSC_2861 DSC_2863 DSC_2865 DSC_2868 DSC_2872 DSC_2875 DSC_2876 DSC_2881 DSC_2889 DSC_2892 DSC_2927 DSC_2946 DSC_2950 DSC_2963 DSC_2964 DSC_2977 DSC_2982 DSC_2988 DSC_2991 DSC_3000 DSC_3019 DSC_3024 DSC_3029 DSC_3031 DSC_3034 DSC_3036 DSC_3042 DSC_3053 DSC_3056 DSC_3058 DSC_3062 DSC_3063

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s