Primavara Incepe la Revvolution

Iubesc mancarea si sunt extrem de pofticoasa. Au fost momente in viata mea in care a trebuit sa tin in frau placerea de a manca. Cred ca mi-am spus de sute de ori :”de saptamana viitoare incep sa fac exercitii fizice”, „de luni tin dieta”, „gata! de maine o sa alerg pe banda” sau „de pe 1 o sa fiu mult mai atenta la ce mananc”. In cazul femeilor, grasimea se acumuleaza usor si se elimina mult mai greu decat la barbati. In trecut am facut sport de performanta, volei si canotaj, iar familia mea este una de sportivi. Mama are peste 20 de ani de handbal la activ. Sportul ar trebuii sa fie in gena mea, darrrr, pentru ca exista un dar, de multe ori nu am reusit sa fac acel pas inainte, sa ma adun, sa ma mobilizez. Stiu cam ce sa mananc si stiu sa fac un estimat al necesarului zilnic de calorii. Trebuie sa-mi gasesc cele mai bune metode de motivare care sa sustina o viata sportiva. Sportul este cel mai mare inamic al caloriilor si cel mai bun prieten al unui stil de viata sanatos!

La sfarsitul anului trecut mi-am facut o lista de rezolutii pentru anul acesta si in top am pus „VIATA SANATOASA SI FRUMOASA”. Mi-am dat seama singura ca acest tip de decizie este legata de multi factori iar cel mai important este capacitatea mea de motivare, de lupta, de a merge inainte, de a nu ma plange. Stiu ca sunt de cele mai multe ori cel mai mare inamic al meu. Miscarea de orice fel ne umple de energie si ne schimba viata in bine, intr-o mie de feluri! Activitatea sportiva, insotita de o dieta corespunzatoare, este vitala pentru pastrarea unei greutati corporale ideale.

Mi-a fost recomandat noul program Revvolution by Valentin Vasile si m-am dus initial sa arunc un ochisor curios. Am inteles imediat ca este mai mult decat o sala de fitness. Am vazut foarte multi profesionisti implicati in program, antrenori dedicati la fiecare ora (2 -4). M-am decis sa incerc acest program sportiv si sa ma tin de el. In prima faza am avut o intalnire cu nutritionistul care mi-a evaluat situatia. Sunt necesare si o serie de analize dupa care iti este recomandat un program personalizat, cu exercitii sportive si o alimentatie foarte bine calculata. Avem nevoie de un plan de nutritie pe care trebuie sa-l intelegem si sa-l respectam pentru ca rezultatele sa apara cat mai repede.

Poze Gabriela Simion Sport si Sanatate

Pachetele din programul Revvolution sunt un cumul de procese care duc la atingerea obiectivelor de wellness ale fiecarui participant si ofera: partea de nutritie (plan alimentar corect), antrenamente de grup, seminarii de Biomecanica miscarii si nutritie inteligenta, sedinte de coaching in caz de pierdere a motivatiei si psiho-nutritie si sesiuni de alergare in parc.

Eu imi doresc foarte mult tonifiere si am fost introdusa la clasele de „More”, de doua ori pe saptamana iar extra m-am incris in fiecare zi de miercuri, la ora de Pilates.

Trebuie sa recunosc ca a fost o mare provocare la primele sesiuni dar dupa fiecare ora realizata am simtit cum incep sa castig lupta cu mine.

Foto Gabriela Simion Sport si Sanatate

De luni, voi continua revolutia mea personala iar caloriile vor arde si vor deveni amintiri 🙂

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s